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高敏感人 (HSP) 的學習之旅

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健康

Atlhetica 蛋白粉 Review

本身對蛋敏感,不能吃蛋。 對奶敏感,不能吃乳清(whey)蛋白粉。 也對黃豆敏感,不能吃 soy 蛋白粉。 我可以選擇的蛋白粉少之又少… Read More →

【用後感】黑接骨木產品,哪種效果最好?提升免疫力之用

家人本身氣管、喉嚨、鼻比較弱,因為疫情關系,想增強一下免疫力。 多年前吃過黑接骨木(Black Elderberry)糖漿,覺得對症狀有幫助… Read More →

親人小腸氣手術經驗

親人剛做完小腸氣手術,手術期間發生預料之外的事。 事後我們發現醫療機構有關小腸氣的網頁資料,都沒有提及此問題,而網上又找不到其他病人及家屬的經驗分享… Read More →

蘋果醋給我的副作用,真的受不了

蘋果醋近年大受追捧,很多人都被它眾多的好處吸引。 凡事總有兩面,蘋果醋也一樣,好處背後也有不少副作用,而這些副作用令我以後也不敢再喝它。 我的體質屬於高敏… Read More →

使用運動手環後的改變

一件小小的物件就可以改變一個人的生活嗎? 身邊都不乏使用運動手環的人,為什麼他們的生活沒有改變? 分別在哪裡? 運動手環只是一件死物,它能否發揮作用,要視乎人怎樣去用它。 無論什麼事,只要持之以恆,都能夠作出大改變的。… Read More →

「食極唔肥, 仲會瘦」的迷思

真的有「食極唔肥」的人嗎? 有! 有越吃越瘦的人嗎? 有! 這種體質是如何鍊成的? 是從小開始無意中發生的。 上述的人正是我,讓我把我的經歷告訴你。… Read More →

易壞的 FitBit Versa 智能手錶

自 2016 年開始用 FitBit 運動手環,目的是鼓勵自己多做運動,注意健康。 FitBit 讓我把目的完全達到了,而我對這也相當滿意,所以即使舊換新,我也沿用 FitBit… Read More →

油拔法 – 芝麻油, 椰子油比較

油拔保健法用的油必須是冷壓 (cold-pressed) 及未精煉 (unrefined) 的高質食用油。 以前寫過一篇油拔法-椰子油, 其實我也有用過芝麻油的, 但一直未有時間寫用後感。 這篇會比較兩種油。 我用的椰子油是… Read More →

黑接骨木果漿 Elderberry Syrup

家人久咳不治,咳的時候聽得出有痰,但痰總是咳不出來。 在開口說話或吃飯時,又或在空氣差的日子,喉嚨特別辛苦,也有鼻水倒流出現。 看過醫生,吃過西藥,幾星期都沒有好轉。 有人介紹黑接骨木果漿,上網一查,才發現 Baby Kingdom 有不少媽媽都說小朋友用後反應不錯,而外國網站也有很多好評,我們才放膽一試。 我們用的是 Nature’s Way… Read More →

油拔法 – 椰子油

2017年3月更新: 寫了一篇新文章比較椰子油及芝麻油: 油拔法-芝麻油,椰子油比較 在過去的6個星期,我每天都用椰子油進行油拔法。 油拔是一個保健的方法,目的是透過用油漱口來改善口腔衛生。 所用的油必須是高質素的食用油, 要冷壓 (cold-pressed) 及未精煉 (unrefined)… Read More →

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