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高敏感人 (HSP) 的學習之旅

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敏感生活

使用 Dry Shampoo 分享

Dry shampoo 簡單來說是吸油粉,用來吸走多餘的頭油以取代用水洗頭。 有些人不能用水洗頭,例如正在坐月,做完手術,為保持髮色,或超級趕時間等等。 頭油聚積,不但會令頭髮塌下,團起一束束,甚至會發出難聞的頭油味。 這時 dry shampoo 就幫到手了。 除了清潔外,dry… Read More →

鼻敏感口服藥,噴鼻劑,洗鼻鹽水

患了鼻敏感差不多二十年。 記得在約二十年前的冬天,我開始無時無刻的打噴嚏、流鼻水。 初時還以為是久病不癒的傷風感冒,後來才知道是鼻敏感。… Read More →

不要對食物敏感人士說的 5 句話

由得知自己有食物敏感後,至今已有五年了。 這五年內,我聽過一些人,認為食物敏感沒有什麼大不了,或對食物敏感有誤解,無意地說過一些很難聽的說話… Read More →

3 招對抗花粉症

花粉症是過敏性鼻炎的一種,在開花季節發作,在外國較常見。 ViuTV 的《恐怖醫學》有一集講解了如何對抗花粉症。 節目提供了三個簡單的方法,十分有用。 雖然我在香港沒有花粉症,但也有機會到日韓等地賞櫻,到時一定用得著… Read More →

MINON, Atorrege AD+, Curél 抗敏洗頭水

幾年前寫過一篇防脫髮洗頭水,比較過 Atorrege AD+ 及 Curél 的抗敏洗頭水。 最近試了另一抗敏品牌 MINON,都是日本牌子。 三款洗頭水我都已經親身試過,現在把比較的過程記錄下來,看看哪款最好,先要測試的是針對頭皮敏感而產生的脫髮。… Read More →

使用運動手環後的改變

一件小小的物件就可以改變一個人的生活嗎? 身邊都不乏使用運動手環的人,為什麼他們的生活沒有改變? 分別在哪裡? 運動手環只是一件死物,它能否發揮作用,要視乎人怎樣去用它。 無論什麼事,只要持之以恆,都能夠作出大改變的。… Read More →

「食極唔肥, 仲會瘦」的迷思

真的有「食極唔肥」的人嗎? 有! 有越吃越瘦的人嗎? 有! 這種體質是如何鍊成的? 是從小開始無意中發生的。 上述的人正是我,讓我把我的經歷告訴你。… Read More →

易壞的 FitBit Versa 智能手錶

自 2016 年開始用 FitBit 運動手環,目的是鼓勵自己多做運動,注意健康。 FitBit 讓我把目的完全達到了,而我對這也相當滿意,所以即使舊換新,我也沿用 FitBit… Read More →

激光脫毛的 5 個副作用,皮膚敏感的你要小心

大約八年前開始在一間大公司做激光脫毛,前前後後做了多個部位,包括手、腳、 腋下、臉。 我發現脫毛後有一些副作用或後遺症,出現在我較敏感的皮膚上。而這些不良反應,脫毛公司從來沒有提及,而網上也很少人分享過。… Read More →

油拔法 – 芝麻油, 椰子油比較

油拔保健法用的油必須是冷壓 (cold-pressed) 及未精煉 (unrefined) 的高質食用油。 以前寫過一篇油拔法-椰子油, 其實我也有用過芝麻油的, 但一直未有時間寫用後感。 這篇會比較兩種油。 我用的椰子油是… Read More →

撕裂式黑頭清潔面膜比較

我的鼻子就像一粒士多啤梨,有很多頑固的黑頭,就算針清了,幾天後又有新的黑點長出來,生生不息。 我用過一些撕裂式去黑頭清潔面膜,每次用完一樣產品後,我都會把感想記下。 在整理有關記錄時,我發現所有的用後感都很相似。與其分項說明,不如只寫一句總結:… Read More →

深層清潔泥膜 Clay Mask 去黑頭比較

這篇比較了幾款我用過的深層清潔泥膜。 泥膜只用過在鼻子上, 因為全臉只有鼻子才有黑頭, 還要很多很深很實的。 Borghese 礦物營養泥槳 Fango Delicato Active Mud… Read More →

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