花粉症是過敏性鼻炎的一種,在開花季節發作,在外國較常見。 ViuTV 的《恐怖醫學》有一集講解了如何對抗花粉症。 節目提供了三個簡單的方法,十分有用。 雖然我在香港沒有花粉症,但也有機會到日韓等地賞櫻,到時一定用得著。 而且抗敏的原理同出一轍,先記下這些方法,未來可以應用於另一些致敏原。

這一集《恐怖醫學》講述一位患有花粉症的日本婦人,每逢花粉季節,花粉會飄入屋,她連在自己家裡也出現嚴重的敏感症狀,令她深受困擾。 (我也試過嚴重鼻敏感,所以感同身受!)

當這位婦人嚴格執行了三個規條之後,情況竟然大大好轉。 她在自己的家裡,再也不用戴口罩,終於可以舒服自在的享受自己的家。 經檢查後,發現她連鼻腔炎也好了!

這三條神奇的規條,一定要全部做足才有用。

1. 絕對不把花粉(致敏原)帶回家

  • 花粉會黏在衣服上,所以回家前,在大門外把身上的花粉掃走(用手掃,好像掃塵的動作,全身都要掃),掃完才可以步進家中。 全家人也要這樣做,否則花粉會由家人帶回家中,影響患者。
  • 花粉容易黏在有毛的布料上,所以在花粉季節時穿的外套,表面要用上光滑的布料如聚脂纖維(polyester),不要穿布料有毛的外套。
  • 在花粉季節,室外的空氣有大量花粉飄浮。 所以洗好的衣物要晾在屋內,如果必要晾出室外,就要在早上 9 時前晾完。 原因是山上的柳杉在早上開花,飄出花粉,再吹到市區,高峰的時間是下午 1 至 3 時。



2. 洗鼻

  • 花粉留在鼻腔,會引起不適症狀。 用生理鹽水洗鼻,由鼻腔灌入,從口腔吐出,可以把鼻腔的花粉沖走。 (節目教的這個方法,與我平時洗鼻的方法有別,我洗的時候是從一邊鼻孔入,另一邊鼻孔出,不是從口出)。

3. 徹底打掃家中

  • 花粉很輕很小,容易飄到家中不同角落。 用濕毛巾抹地可把花粉除去。 吸塵機要少用,因為花粉會隨著吸塵機的氣流飄到整間房子,有反效果。
  • 用放濕機把室內濕度保持為約 60%,這個濕度有助減少花粉到處飄楊。
  • 空氣清新機擺放的位置很重要。 要放在空氣流通,多人走動的地方,才容易吸到塵埃及花粉,例如放正在廳的入口才有效。
空氣清新機的正確擺放位置

空氣清新機的正確擺放位置(截圖來自《恐怖醫學》)

 

全集《恐怖醫學》(第134集)可在 ViuTV 網站重溫: https://viu.tv/encore/takeshis-medical-check-up-show