由青春期開始，我就被多汗困擾。 比起身型差不多的人，我較易出汗，而腋下及腳底，更是一年四季都濕的，連坐著發呆也出汗！
不停出汗真是很麻煩，我試過很多低風險的止汗方法，也研究過一些入侵性的治療，以下會比較一下不同方法的好與壞。
止汗劑
通常第一個試的方法就是止汗劑（antiperspirant）了。 它又便宜又方便，但不能抑制嚴重的出汗。
一般的止汗劑，有噴霧式、走珠式、膏狀的，這些對我都無用！ 我唯有用藥用止汗劑，試過的兩種都含有 20% 高劑量 aluminium chloride（止汗成份）。
Driclor：最初的確大量減少排汗，但用了一會皮膚好像習慣了，以致功效減少。 後來在香港的藥房已經找不到 Driclor，無法買到正貨了。
Drysol：無論是腋下或腳掌，出汗只是減少了約一半。 用後皮膚很乾，腳底更脫皮。
基於上述的原因，我沒有再用止汗劑。
離子電浸療法（電療）
方法是把患處浸在水中，通上微弱的電流，汗腺分泌便會受到抑制。 電療適用於不同部位，而且也是到目前為止，唯一成功令我止汗的方法！ 我只電了 5 天，每天 20 分鐘，困擾多年的腳汗便停止了！
電療機有多種，我用的是 Dermadry，加拿大製造，正價三千多元，有時減至二千多元。 詳情及用後感可參考：<手腳/腋下止汗電療機 + 用後感>
電療不能根治多汗症，要定期進行才能維持，所以有些人會嫌它麻煩。 以我腳汗的情況，要每 2 至 3 星期電一次去維持，我覺得很值得。
注射肉毒桿菌（打 Botox）
汗腺會分泌汗水，是由於神經給它傳遞了出汗的訊息。 Botox 可以阻隔訊息的傳遞，用針把 Botox 打入受影響的部位皮下，該部位就不會出汗。
打 Botox 這方法可用於手掌、腳掌、及腋下，每隔 1cm 至 2cm 就要打一針。 我看過治療腳的影片，一共打了幾十針，事後腳掌、腳趾，趾間，都是流血的針孔，非常恐怖。 腋下還可以忍受，但手掌及腳掌滿佈神經，一定會很痛！
再者，肉毒桿菌會隨時間失效，每3至6個月要補打一次。 每次都要港元 4 位數字起，長遠要花一大筆錢。
微波止汗（MiraDry）
這方法暫時只適用於腋下。 這個技術把微波（microwave）打入皮膚，破壞入面的汗腺，達到永久止汗的效果。
雖然不會形成外在傷口，但破壞了的皮下組織會形成「內傷」，需時復元。 我看過接受過 MiraDry 的人的經驗分享，腋下會腫脹一段時間，有些人痺痛等不適更維持5星期之久。
我不考慮做 MiraDry 的原因是它的效果因人而異。 有人只需做一次，多數人做兩次，有人做完效果不顯著，也有人先改善後反彈。 還有人療程後色素沉澱，腋下黑了一片，這個女孩的 video 看得很清楚。
口服藥
有些醫生會處方減少排汗的藥物。 口服藥不能針對個別部位，即是說全身都會受影響。 患者會口乾、眼乾、便秘、全身減少出汗。 口服藥有機會影響人體散熱，以致容易中暑。
交感神經切除手術
切斷了交感神經，流汗的指令便去不到汗腺，汗腺便不會分泌汗水。
手術雖把某部位多汗的問題「斷尾」，副作用卻很多，其中一個常見的是「補償性出汗」，即是會在另一個部位增加排汗。 至於是哪一個部位，是無法預測及控制的，分分鐘帶來更大不便。 這個手術不能逆轉，很多人做完都後悔，網上充斥著不少例子。
開刀的手術本身就有風險，加上要全身麻醉，做之前一定要三思！ 手術應是其他方法都沒有用時才考慮的最後一招。
爽身粉 / 吸汗粉
我用過爽身粉、鷹粟粉、及針對腳汗的 foot powder。 這些東西都不能止汗，只是令人短暫感覺乾爽。
對於腋下多汗，這種粉很難應用，因為會跌下來。 對於腳掌多汗，把粉倒入鞋子或襪子，初時腳底真的會覺得乾爽，可是我流汗實在太多，這種乾爽的感覺飛快消失！
這些粉對我的幫助極少，並非有效的方法。
腋下除毛
想不到做了腋下激光脫毛，竟然舒緩了腋下多汗的煩惱！ 沒有了毛的阻擋，雖然汗水一樣不停出，但都很快蒸發，沒有機會長時間留在皮膚被分解成臭味，也沒有汗印。
基本上，除毛把腋下流汗的影響大大減少！
吸汗鞋貼
針對腳汗，我曾上網買過幾十對 Summersoles 吸汗鞋貼。 它用吸汗物料製造，能黏貼，可自行修剪形狀貼在鞋內。 由於有多款顏色花紋，適用於女士高跟鞋、露趾鞋、涼鞋，別人不會看得出是鞋墊。 $55 美金 10 對，不算便宜。
把它貼在鞋內，雙腳的確十分乾爽，沒有汗水「跣腳」的問題，鞋墊又不走位，真的好好用。 但是對我腳汗多的人，效果只能維持兩小時！ 當鞋貼吸滿了汗，腳底又重新濕濕的。 鞋貼積了味，每兩星期要換一雙，長遠很不環保。
